숨이 차고, 가슴이 두근거림

숨이 차고, 가슴이 두근거림

 의학적으로는 가슴의 울렁거림과 숨가쁨을 따로 생각하는 수가 많다. <가슴 두근거림은 심장의 병, 숨가쁨은 허파에 관한 병>하고 말이다. 그러나 심장과 폐는 아주 밀접한 관계를 가지고 있다. 일반적으로 한 기관이 나빠지면, 그것에 관련되는 기관도 악영향을 받는 법인데, 도인술에서는 이런 견해에서 폐를 고치면 정상적인 호흡법이 되고, 그 결과 심장의 기능도 정상화된다는 생각에 입각하고 있다.

 그것을 위한 호흡법이 다음의 심장의 복기법服氣法 이라는 행법이다.

 ① 왼쪽으로 모로 누워서 입으로, 천천히 몸 안의 더러워진 기를 토해낸다.

 ② 다음에 입을 다물고 코로 천천히 신선한 공기를 들이마시면서 왼쪽다리를 조용히 끌어올린다.

 ③ 숨이 찬 일보직전에 끌어올린 왼쪽다리를 원상태로 돌리면서 조용히 숨을 내쉰다.

 이것을 3회 행한다. 왼쪽으로 눕는 것은 심장이 몸의 왼쪽에 있기 때문이다. 베개는 나지막한 것이 좋다. 적당한 것이 없을 때에는 사용하지 않아도 무방하다.

 이 행법은 가슴이 울렁거리거나 숨이 가쁠 때나 심장 하부에 답답한 불쾌감을 느낄 때에 수시로 해하면 좋다. 단기간에 얼굴빛이 좋아지고 불쾌감이 사라질 것이다.

 단, 이 행법으로 기분이 좋아졌다고 해서 곧 급격한 동작은 안하는 것이 좋다.

특히 여성의 경우는 몸의 상태가 좋아지면 빨래나 청소 따위로 자칫 도를 넘기기가 일쑤다. 이래서는 또 그것으로 시달리는 악순환에 빠질 염려가 있다. 병이라는 것은 나을 때가 중요하기 때문에 완전히 좋아질 때까지는 일을 좀 미루는 것이 좋다.

 그리고, 심장이 나쁜 사람은 일상생활에서 조급한 행동을 취하는 사람이 많다. 이야기를 할 때에는 하고 싶은 말을 한꺼번에 지꺼려대고, 짐을 나를 때에도 한꺼번에 모두 들려고 서두른다. 이래서는 심장병 완치 따위는 도저히 무리이다. 우선, 무엇보다도 일상생활을 여유있게 바꾸도록 유념하여야 할 것이다.