입술 행법

입술 행법

  입가에 활기를 주어 힘차면서도 사람에게 호감을 주는 입술로 만드는 행법이다.

  왼손 엄지와 검지를 입술 양쪽 양쪽 끝에다 대고, 천천히 위로 올려민다. 이것을 9번 이상 반벅한다. 짬을 보아서 하루 몇 번이고 할 것.

청진을 내는 행법

  도인 의학에서는 침을 청진이라고 부른다. 맑은 진액이라는 뜻이다. 청진이 적어진다는 것은 몸의 노화를 뜻한다고 앞에서도 말했듯이, 직접적으로도 입안이나 목구멍이 마르게 된다. 그 때문에 목구멍이 칼칼해지고, 감기에 걸리거나 목병에 걸리기 쉽게 된다. 이 경우에는 다음의 행법과 함께 목덜미 행법을 하면 좋다.

  ① 양 엄지 손가락으로 귀밑, 턱의 뿌리 아래 턱 밑을 천천히 3번씩 누른다. 누를 때마다 각 샘에서 침이 솟아나온다.

  ②침을 입안에 모아가지고 천천히 3번에 나눠서 목구멍을 적시는 기분으로 삼킨다.

  임이나 목이 마르다고 생각되면, 곧 물을 마시지 말고 이 행법을 하면 좋다.