기적의 니시 건강법

                                                          기적의 니시 건강법

☞ 개론

일반적인 피부병, 천식, 류마치스는 덱사메타손을 금기한다. 이러한 호르몬제는 대증요법일 뿐이며 치료제가 아니다. 병은 잘못된 생활의 결과이기 때문이다.

전체적인 질병관리의 개요는 단식 + 현미식 + 생채식 + 냉온욕 + 척추교정이다.

인체에는 항상성이 있다. 자연으로의 회귀와 자연치유력이 인체에는 있는 것이다. 예를들면 추울 때 소름이 돋는데, 이것은 피부표면의 털이 서서 공기층을 형성하여서 온도를 보존하는 자연치유력을 발휘하기 위함이다. 이렇게 인체는 환경에 대응하는 자율적인 반응을 보이는데 이러한 자기방어적인 기능을 잃지 않도록 노력하는 방법론이 니시건강법이다.

☞ 우리몸의 부분적인 변화도 다음과 같은 전체적인 영향을 미친다.

땀으로는 수분 염분 비타민 C가 소실된다.

 휘어진 척추가 병을 부른다.

척추는 경추7 흉추12 요추5 선추5개로 구성되어있다. 1,2번경추는 회전운동 3번경추는 굴신운동을 한다.

흉추 5번의 부탈구로 유문이 확대되면 위산이 그대로 장내로 유입되어 장의 알칼리가 중화되어 장이 무력해져서 CO(일산화탄소)가 발생하여 세포주위의 응유효소막이 찢어져 발암한다.

 마그네슘의 결핍이 CO를 증가 시킨다

 발의 건강은 몰튼씨병(제4지 발가락의 이상으로 몰튼씨병이 있는 쪽의 신장이 나쁘다)

--> 소레르씨병(복숭아뼈,발바닥 통증) --> 좌측무릎 --> 우측고관절 -->좌측대장 --> 우측간장

--> 좌측심장 --> 우측편도선 --> 좌측편두통으로 번갈아서 대칭적으로 나빠진다.

☞ 발의 고장이 병을 유발한다.

정상발은 누워서 가지런히 하면 좌우대칭이 되어야 하며 약 60도의 각도가 있어야 한다.

 엄지발가락의 지골에 이상이 발생하면 몰튼씨병이라고 하는데 그러면 대칭적으로 반대쪽 발목에 소레르씨병이 발생한다. 코끝이 휘어진 쪽의 발 끝에 몰튼씨병이 있다.

☞ 니시건강이론에서 본 병의 원인

1)변이 쌓이면 병이 온다.

2)피부호흡을 저해하면 병이 생긴다. 피부의 과보호가 병을 만든다.

 인체는 피부호흡으로 CO를 배설하고 산염기 평형을 만든다.

 1일에 3회 일출전이나 일몰후 나체요법을 하여 피부호흡을 왕성하게 한다.

3)화식이 병을 부른다. 열에 약한 비타민C를 공급받기가 어렵기 때문이다.

4)단백질함량이 높으면 관절염이 온다.

5)당분은 당뇨 종기 지방은 암을 부른다.

니시의학에서는 지방과 단백질간에 당에서 단백질로 변환이 된다고 본다.

현대의학에서는 인정하지 않는 부분이다.

6)마음이 편해야 병이 없다.

동물성신경 = 오감 + 의식

식물성신경 = 자율신경 + 장래의식

의욕은 우리뇌의 전두엽에서 생긴다.

Dopamine - 쾌락호르몬

Adrenaline - 공포호르몬(매를 맞는 어린이)

Noreadrenaline - 노여움호르몬, 겁쟁이(벌을 받는 어린이)

뇌하수체의 기능이 저하되면 게으르고 무능 무관심해진다.

갑상선기능이 떨어지면 동작이 느리다.

갑상선기능이 항진되면 동작이 빠르고 인내심이 없어진다.

부신의 기능이 떨어지면 기운이 없고 불길한 생각이 자꾸 든다.

예처럼 복잡한 신경의 조화가 체질을 중성으로 유지하는데 큰 영향을 준다.

7) 등뼈의 고장이 만병의 근원이다.

 척추는 경추 7,흉추 12,요추 5개가 합해서 33-34개가 있다. 추간공을 통해서 좌우 한쌍의 척추신경이 장기로 연결이 된다. 흉추골 2번의 이상 - 심장장애, 3번의 이상 - 폐,천식, 5번의 이상 - 위장의 이상이 생긴다.

☞ 음식에서 오는 원인

1)과식

자기량의 7할만 먹도록 한다. 현미는 물에 넣으면 싹이 튼다 즉 생명력이 있는 것이다. 과식하거나 식염을 과잉섭취를 하면 아킬레스건을 다치게 된다. 아킬레스근이 성장이 안되기 때문에 발생한다.이를 알버트씨병이라 한다.

2)변비

변비의 97.7 %에서 뇌출혈이 있다. 이를 일반적으로는 자각하지 못하는데 장독소가 뇌수에 출혈을 일으킨다. 뇌일혈의 가장 큰 원인은 장내의 부패산성대변에 있다.(게이오대학가와가이교수)

3)백미, 밀가루, 흰빵을 주의한다.

 흰설탕을 다식하면 체액을 산성화 하므로 Ca이 소실된다. 중성지방이 증가하여 동맥경화를 유발한다.

추운 계절에 뜨거운 것을 먹으면 콧물이 나는 경우는 설탕이 안좋은 체질이다.

4)달걀, 우유

 장안의 조건이 동서양이 다른데 동양인은 좋지 않다. 달걀, 우유는 분해되면서 Tryptophan, Indol, scatol, Cysteine, H2S, 유산으로 전환된다. 이렇게 되면 장내의 산소부족이 발생하여 발암이 된다.

 달걀은 반드시 유정란이 좋다. 우유단백질은 polypeptide로 흡수시 알러지체질로 변하기 쉽다.

☞ 식사하는 방법

1)일반적으로 채소 + 해조류위주의 식사를 한다.

만성피로에는 생채식을 하는 것이 좋은데 과일은 알칼리 식품이고 구연산 유기산이 많아서 탄수화물의 연소를 도운다. 섬유소는 배변을 촉진하나 당이 많아서 그로뮤에 장애를 준다. 그러므로 과일은 1일식사량의10퍼센트내로 먹는 것이 좋다.

 해조류는 알칼 리가 강하므로 위가 약한 사람은 부담이 되므로 이런사람은 가루로 복용한다.

2)가공식보다는 전체식을 복용하는 것이 좋다.

위궤양이 있는 경우는 현미식을 하고 한입에 30번씩을 씹어서 삼킨다. 아울러 생채소를 이홉씩 2회를 복용한다.  양배추 날 것은 위궤양에 특히 좋다.

 현미를 먹으면 오히려 체내 수은함량이 적은데 이는 벼에 살포되는 초산페닐수은이 쌀에 흡수되면 무기수은이 되는데 이는 위장관에서 별로 흡수되지 않는다고 한다. 그리고 현미에 함유된 휘친산은 몸의 독소를 원활하게 배출하는 작용을 한다.

 3)현미,보리,깨,대두,땅콩이 모두 좋다.

깨는 칼슘이 다량 함유되어 있고 산화방지 효과가 있다.

 땅콩은 붉은 껍질안에 비타민피가 함유되어 구충작용과 혈관벽을 튼튼히 한다. 땅콩에는 독성도 있으므로 너무 많이 섭취하는 것은 좋지않다.

4)아침은 배설이 주된 작용이므로 아침에 생수를 복용한다.

5)조식(朝食)폐지 2식 주의를 실천한다.

우리의 몸은 생리상으로 오전 중에는 콩팥(신장, 오줌을 걸러내는 배설기관)이 일을 하고 위(胃)가 일(소화)을 해야 하므로 지나친 부담을 갖게 되고, 반면에 콩팥은 배설을 잘 할 수 없게 되어(피가 胃로 가고 콩팥으로 가지 않게 때문임) 몸 속에 독소가 남게 된다. 이 비위생적인 식생활이 오래 계속되므로 위장병, 신경통, 변비, 류머티즘, 고혈압, 심장병, 기타 만병의 원인 되고 있다.

하루에 소변으로 나오는 독소의 양(量)을 조사한 바에 의하면, 아침과 저녁 하루에 두 번 식사하는 사람(점심을 먹지 않음)은 66%, 하루에 세 번 식사하는 사람은 75%, 점심과 저녁(아침은 먹지 않음) 두 번 식사하는 사람은 100%, 하루에 한번만(오후 3～4시경) 식사하는 사람은 127%이다. 이상의 소변 중에 독소량이 적은 분량만큼 독소가 몸 속에 남아 있다. 따라서 1일 1식이 이상적이나 사회생활상 불편하므로 1일 2식(점심과 저녁)이 좋다.

아침을 빼고 물만 마시면 머리가 맑아지고 몸도 가벼워지며 위장병도 거의 다 낫는다. 식욕도 좋아진다. 아침밥 폐지의 효과를 들면, 위장병, 신경통, 류머티즘, 두통, 설사, 변비, 비만증, 고혈압, 심장병, 당뇨병, 신장병, 어깨 결림, 피로, 눈병, 귓병, 콧병, 목병, 기타 66가지의 병이 낫고 86가지의 효과를 본다고 한다.

조식폐지를 하면 양식과 시간이 절약되고 병자가 없어진다. 우리 국민이 모든 조식폐지를 실행한다면 양식의 3분의 1이 절약되고 국민건강이 크게 향상될 것으로 믿어 의심치 않는다. 아침을 거르면 영양이 부족 되어 활동에 지장이 생긴다고 말하는 이가 있으나 이는 아직 경험해 보지 못했거나 습관이 되지 못한 탓이다.

조식폐지가 습관이 되면 오히려 원기가 더 나고 몸이 가볍고 기분이 상쾌하여 일이나 공부에 능률이 오른다. 아침을 빼면 처음에는 체중이 주는 데 이것은 몸 속의 독소가 빠져나간 것이므로 조금도 염려할 것이 못되고 오히려 기뻐해야 할 일이다. 어지럽고 시장기가 드는 것도 차차 습관이 됨에 따라서 없어진다.

조식폐지의 방법은 처음부터 아침을 완전히 끊고 오전 중에는 냉수 또는 감차만 마시도록 한다. 이렇게 해서 이상이 없으면 성공이다. 만약 현기증이 나고 몹시 시장하면 아침 식사량을 매일같이 조금씩 줄여가면서 마침내 완전히 끊도록 한다. 또 한가지 방법은 아침식사 시간을 4일마다 1시간씩 늦추어(연장) 마침내 아침을 끊는다. 아침을 끊었을 때 이상을 느끼는 사람은 위장이 좋지 못하고 숙변이 많은 분이다. 정오(12시)까지는 냉수나 감차 이외의 것을 일체 금한다.

점심식사는 빨라도 11시 반, 12시가 제일 좋다. 조식폐지는 노동자, 산모(産母), 어린이 누구에게나 해당된다. 산모는 젖이 줄까봐 염려하지만 상관없다. 젖이 적게 나는 분은 생야채를 많이 먹으면 젖이 많이 나온다.

조식폐지의 효과는 보통 1개월 내지 3개월, 늦어도 6개월쯤 되면 확실히 알게 되어 지금까지 아침밥을 먹어왔다는 것이 어리석은 짓이었다고 생각하게 된다.

6) 1,2,3주일에 1일은 5가지 이상의 야채를 복용한다.

☞ 피부의 건강

피부의 표피가 가려워 지면 괴롭다. 피부표피는 스테로이드호르몬의 구조를 바꾼다. 피부는 피부의 일부에서 호르몬을 생산하는 내분비기관이기도 하다.  그러므로 피부의 건강을 위해서 난방은 3할의 배고픔과 추위가 있어야한다. 그렇지 않으면 일산화탄소가 발생하여 발암 질병에 노출된다.

  

일산화탄소(CO)가 체내에서 발생하여 건강상 대단히 나쁜 영향을 미치고 있는데 , 현재 많은 사람들이 공포에 떨고 있는 암의 발생원인도 이 일산화탄소가 주범이다.

  풍욕요법은 몸속에서 발생하는 일산화탄소를 산화(2CO+02---2CO2)시켜 탄산가스로 만들어 몸밖으로 발산시킬 뿐만 아니라, 요산을 비롯한 노폐물의 발산을 촉진하여 체액(혈액, 임파액)을 깨끗하게 한다.

풍욕요법은 간장병, 암, 위궤양 등의 치료에 절대 필요한 것은 물론, 일상의 건강유지에도 가장 필요한 것이다.

☞ 마음가짐이 잘못되면(분노,스트레스,걱정등) 혈액의 산성화가 유발된다.

마음에서 각종 부정적인 생각(貪.淫,謓,痴-탐내는 마음, 음란한 마음, 성내는