수면 프로그램 2

2단계) 꿈의 기록

수면프로그램의 2단계는 꿈을 기록하는 것입니다. 인간이 꾸는 꿈에 대한 예수의 아름다운 가르침을 인용해야겠습니다.

“인간은 항상 꿈을 통해서 배울 힘을 얻고, 인도를 받습니다. 꿈을 기록하고 그것을 연구하는 습관을 가지세요. 그것은 여러분이 매일 받는 천상으로부터의 우편물입니다.

여러분의 목표는 육체적인 성에 관계없이 모두가 자기 안에 남성적 특성과 여성적 특성 둘 다의 균형을 맞추는 것입니다. 영은 완전한 균형을 위해 사랑과 지혜, 둘 다를 필요로 합니다. 만약 여러분의 영혼이 진정한 평화를 찾고자 한다면 태양과 달(양과 음)은 하나로 결합해야만 합니다. 남성은 생명의 표현을 위해 자신 안에 있는 가장 높은 남성적 특성과 여성적 특성을 결합시킬 것이며 여성도 또한 그렇게 해야 합니다. 사랑을 표현하고 균형 잡힌 지혜를 세우는 것인데 이것은 자신의 육체적인 성과 상관없이 자아 속에서 균형을 잡는 것이 열쇠입니다.

그때 꿈을 꾸는 것은 실제적이고 영감적인 것이지요. 꿈은 개별의 영혼들이 근원에서 떠날 때 여러분에게 주어진 도구들 중의 하나로서 이 선물은 부정적인 감정을 씻어내는 하나의 방법으로 또한 일상적인 일들 속에서 삶을 인도 받고 자기 자신과 영적 성장에 대해 더 깊은 진리를 배우는 방법으로 인류에게 이용돼야만 하는 것입니다.

꿈을 이용하세요. 이 진리의 캡슐(꿈)들이 지구의 속박과 여러분이 이곳에서 걸었던 길로부터 여러분이 자유로워질 수 있도록 돕게 하세요. 꿈은 명상처럼 귀를 기울이고 받아들이는 시간입니다. 여러분은 자신들의 여행에서 혼자가 아니라는 것과 그리고 영원한 보살핌이 여러분을 감싸고 있음에 감사하세요.”

여러분이 수면시 릴렉스하는 것만으로도 잠의 질은 크게 달라집니다. 수면프로그램은 말 그대로 수면을 프로그램하는 거예요. 수면을 의식적으로 프로그램하는 것이 가능하다는 것을 아시는 것이 중요합니다. 잠들기 직전의 릴렉스한 상태에서는 내면의 자아와 소통하기 위한 최적의 시간이 되기 때문에 이때 기분 좋은 상상과 함께 집중하는 소원은 성취될 가능성이 매우 높습니다. 또 이때는 수면의 질과 시간을 잠재의식에 명령하여 조절할 수도 있습니다. “나는 깊고 편안한 잠을 잘 것이며 내일 오전 6시에 기상할 것이다”라고 마음 속에 스스로 다짐하는 것만으로도 실제로 그렇게 됩니다.

잠들기 직전의 마음상태가 잠의 질을 규정합니다. 온갖 걱정과 근심으로 마음의 파고가 높아진 상태에서 잠에 들면 영혼 또한 그 마음의 파고에 걸 맞는 차원의 세계를 헤매게 되고 그러다 의식이 깨어나면 잠을 잤는데도 온몸이 개운하지 못하고 상쾌하게 일어나지 못하는 이유가 됩니다.

수면프로그램의 1단계를 잘 마스터하고 잠의 질을 높인 연후에는 꿈을 기록하는 습관을 들이세요. 꿈의 기록이라는 노트를 준비하고 필기구와 노트를 머리맡에 두고 잠에서 깨어나면 간단히 꿈의 내용과 느낌을 뇌가 완전히 깨어나지 않은 알파파 상태에서 기록하세요. 꿈의 기록은 내면의 진아와 소통하기 위한 훌륭한 훈련과정입니다. 꿈의 기록을 오랫동안 하여야할 분도 있지만 어떤 분들은 꿈의 기록이 바로 내면의 대화로 연결되는 것을 아시게 될 거예요.

오전 7시의 명상을 마친 후 조용한 공간에서 아로마 향이나 전통향을 피우고 정좌하고 앉으세요. 내면의 대화를 위한 노트를 준비합니다. 기록된 꿈의 내용이 현실적으로 효용이 되려면 꿈을 해석하여야 할 거예요. 꿈을 해석한다고 해서 꿈 해몽 책을 보거나 따로 공부할 필요는 없습니다. 꿈을 해석하는 것보다 내면과 직접 소통하는 것이 더욱 쉽습니다.

꿈을 깨달음이나 공부에 활용할 수 있습니다. 위와 같이 준비된 후 심호흡을 세 번 깊게 들이쉬고 내쉽니다. 12각 문양을 앞에 두면 내면의 대화에 도움이 될 거예요. 12각은 여러분의 신적인 자아, 진아의 상징이기 때문이죠. 그것과 대화를 한다는 것은 곳 여러분의 진아와 대화하는 것이죠. 정좌하고 앉아 심호흡을 깊이하고 온몸의 긴장을 풀고 정신의 저항값이 제로가 될 때, 오른손에 펜을 들고 알고 싶은 내용이나 간밤에 내가 배운 내용이 무엇인지 노트에 질문을 적으세요. 그리고 진아의 대답을 기다리세요. 여러분의 가슴차크라에 의식의 초점을 둡니다. 그곳은 여러분의 진아가 거하는 장소이고 진아의 침묵의 소리가 들려오는 장소입니다. 진아의 소리는 음성처럼 들리는 것이 아니예요. 그것은 관념의 덩어리로 전해지고 여러분은 자신에게 입력된 체험과 정보로 알맞은 용어를 찾아 여러분의 의식이 알 수 있게 재해석합니다. 여기서 인간의 의식이 박람박식한 것의 중요성이 제기됩니다. 많은 체험과 정보를 알고 있는 사람은 내면의 정보를 해석하고 인간세상에 유용한 지식으로 도출할 수 있는 가능성이 커지게 됩니다. 예를 들어 우주에 대한 정보를 체득한 사람은 내면의 정보를 우주적으로 풀어낼 것이고 어린아이는 젖 주는 시간에 맞추어 우는 정도로 쓰게 될 것입니다. 같은 물을 먹고 소는 우유를 만들고 뱀은 독을 만들듯이 말이죠.

꿈의 기록과 내면의 소통은 숙련된 운동선수가 수없이 반복되는 연습을 통하여 길러지듯이 내면의 대화 또한 반복 연습이 필요합니다. 소통의 수준이 처음에는 스치는 영감, 단어, 느낌 정도에서 단어가 문장이 되고 문장이 구절이 되며 단락이 되어 한편의 글이 되는 단계로 나아갑니다. 그 옛날의 소크라테스의 대화법은 바로 이 내면의 대화를 의미하는 것이었으며 “너 자신을 알라!”는 그의 말은 오늘날 널리 알려진 바와 같이 너 자신의 분수를 알라는 정도의 뜻이 아니라 너의 신성을 깨달으라는 경종의 외침이었고 이 문구는 이집트 델타신전의 문설주에 새겨져 있는 신성한 글월입니다.

1년 정도 꾸준히 명상과 꿈의 기록에 정진하다 보면 내면의 대화에 커다란 진전이 있을 거예요. 보통 사람들이 자신이 소통하지 못하는 최대의 원인은 영적인 정보에 어둡고 따라서 내면의 대화를 시도조차 못하기 때문입니다. 이 세상에서 가장 지극한 보배는 밖에 있는 것이 아니라 자신의 내면에 있으며 그것이 바로 “심령(心靈)”입니다. 대화를 하려면 상대를 바로 찾아가 질문을 하면 대답합니다. “두드려라 그러면 열릴 것이고, 구하라 그러면 얻을 것이다!”라는 경구는 이 우주가 소우주인 인간의 요청에 즉각적으로 응답하는 요청과 응답, 작용과 반작용의 우주의 작동방식입니다.

여러분의 꿈을 기록하세요. 그것은 내면의 대화로 유도됩니다.