12각명상법 12각문양을 바라보세요. 깊은 심호흡을 합니다. 호흡에 의식을 두고 천천히 들이 마시고 지그시 멈춘 다음 천천히 내쉬세요. 문양을 바라보면서 무한 호흡을 합니다. 문양을 바라보면서 자연스럽게 무한 호흡이 되게 하세요. 무한 호흡은 무한대와 무한소를 연결하는…